Détail de séance
Détail de la séance de lanztracteur du lundi 04 novembre 2013 de 12h14 à 13h15 , à la piscine de Beaublanc.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5 km | - | brasse | - | - |    | - |
total : 2.5 km.
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Pour la première fois 2500 mètres en un tout petit peu plus que 1h00
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