Détail de la séance de Adelie du lundi 28 octobre 2013 , à l'etablissement "Domaine de Pont Royal".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
350m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1000m.
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