Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 19 octobre 2013 de 18h00 à 18h58, à la piscine Blomet.

 

 

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Une triste pensée car la communauté sportive a perdu @brinouille, Sabrina, nageuse et coureuse, qui nous avait marqué par son sourire, et son attitude positive et son enthousiasme. Repose en paix, on ne t'oubliera pas.

Séance club plus tôt que d'habitude, merci les vacances, commencée avec des courbatures de fou dans le dos. La PPG et les longueurs de pap de jeudi soir ont laissé des traces, preuve que c'est efficace, et c'est tant mieux !

Après un 12x50m, un 12x100m alternance de crawl et 4 nages, départ théorique 1"45 bien que l'horloge ne puisse l'attester car en panne je suis certain de ne pas avoir tenu les départs, mais l'intention y était.

 

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