Détail de séance
Détail de la séance de brennana du mardi 15 octobre 2013 de 05h50 à 06h50 , à l'etablissement "Mack Pool".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 50m | 55s | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | 55s | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | 2'38 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.45 km.
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Réactions
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• oleum A 05h50...?
• brennana C'est vrai! Il y a une séance L-V à 545-715. Je sors tôt (jamais après 7h!) car j'aide mes enfants avant qu'ils vont à l'école. Peut-tu imaginer une piscine à Paris ouvert à 545???
• oleum Les étalissements ouvrent à 7h00 à Paris...
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