Détail de la séance de garp du samedi 12 octobre 2013 de 15h25 à 16h25 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.8 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.4 km.
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Un peu de tout et du grand n'importe quoi dans les lignes 4 nages. Je dirai au vu de certaines performances qu'il y avait même 8 ou 9 nages. Heureusement qu'il y a Jojo et ses commentaires !
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• de 14h35 à 16h00, model59 a nagé 3300 mètres : pas de commentaire