Détail de la séance de PSEUDO75 du samedi 12 octobre 2013 de 12h00 à 12h45 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 11h35 à 12h25, PetiteLoutre a nagé 1500 mètres : A peu près ok dans le couloir 4 nages du milieu, sauf ce gentil monsieur qui faisait ses virages au beau milieu de la ligne quasi systématiquement...
• de 10h50 à 12h20, waves a nagé 3300 mètres : le samedi matin à gv... ça y est, j'ai trouvé une place enfin ! nageurs très cool et aimables......