Détail de la séance de SpitzPhelps du vendredi 11 octobre 2013 de 18h05 à 18h50 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | nage libre | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.6 km.
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• de 17h38 à 18h20, oosnoos a nagé 2000 mètres : 12-14 nageurs par ligne (x 2) mais nageurs globalement civiles donc ça allait !
• de 17h25 à 18h25, orangepower a nagé 2100 mètres : pas de commentaire