Détail de la séance de orangepower du vendredi 11 octobre 2013 de 17h25 à 18h25 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.8 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 18h05 à 18h50, SpitzPhelps a nagé 1600 mètres : pas de commentaire
• de 17h38 à 18h20, oosnoos a nagé 2000 mètres : 12-14 nageurs par ligne (x 2) mais nageurs globalement civiles donc ça allait !
• de 17h00 à 18h00, mdlleagnes a nagé 1600 mètres : pas de commentaire