Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 03 janvier 2010 de 15h40 à 16h20 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | dos crawlé | - |   | 0s | ||||
| 1.6 km | - | crawl | - | | 0s |
total : 1.9 km.
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