Détail de la séance de NicoNocturne du samedi 28 septembre 2013 de 13h05 à 14h50, à la piscine Bertrand Dauvin.
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Pas du tout la forme pendant l'échauffement. Beaucoup mieux après.
La pyramide Cr PB : 50 en 3T, 100 en 4T, 200 en 5T, 400 respiration libre.
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