Détail de séance
Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 25 septembre 2013 de 19h39 à 20h47, à la piscine Alfred Nakache.
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Je mets le petit rond jaune parce que lors du 6 x 50 accéléré dos brasse, j'ai pas pu aller vite : j'ose pas doubler en dos
Le premier 400 PB 4 x (50 CR 5T, 25 CR 7T, 25 dos). Il me manquait 2 100 4N pour finir le programme.
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