Détail de séance
Détail de la séance de Mazon75 du mercredi 21 aout 2013 de 23h10 à 23h45 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 1.5 km.
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1500m en 3 fois
Reprise après une très longue pause, bonnes sensations
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