Détail de la séance de JojoleMerou du mardi 20 aout 2013 de 18h40 à 20h10 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 18 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
petite séance today, pas de punch - demain devrait être un autre jour, Vincentf ayant eu la bonne idée de ramener des protéines spéciales entrainement olympique, encore merci - je devrais donc exploser les chronos tomorow,
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 19h30 à 20h30, plouf75 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 16h30 à 20h00, Vincentf a nagé 1600 mètres : Quel beau soleil !!!
Heureusement que certains ne sont pas venus ou sont restés au boulot