Détail de la séance de littlemermaid du vendredi 19 juillet 2013 de 14h10 à 15h40 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.5 km | - | nage libre | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.5 km.
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Ai passé le relais à Nono, sorti tout juste de son bureau, et lui ai laissé la clé de la boutique
:d Ce week-end ce sera un enfer m'a dit un M&M'S... Tant pis, je m'adapterai : micro séance dindesque en vue...
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• de 14h30 à 15h20, jo154 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire