Détail de séance
Détail de la séance de multipass du dimanche 07 juillet 2013 de 09h00 à 10h15 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 1.5 km | - | brasse | palmes | - | | - |
total : 2.5 km.
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• de 08h35 à 10h20, littlemermaid a nagé 4200 mètres : pas de commentaire
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