Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 30 novembre 2009 de 12h15 à 13h25 , à la piscine Paul Valeyre.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.8 km | - | crawl | - |   | 0s |
total : 2.8 km.
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100 longueurs sans me faire doubler, que du bonheur
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