Détail de la séance de orangepower du samedi 15 juin 2013 de 16h05 à 17h40 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4 km.
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• de 15h35 à 16h30, niluje a nagé 1500 mètres : On va dire ça comme ça. Puis j'avais un peu la flemme et pas trop de jus. Retour prévu pour lundi, si tout va bien.