Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du mardi 11 juin 2013 de 16h25 à 17h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		450m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	ondulations	palmes	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h15 à 17h51, oosnoos a nagé 1700 mètres : 7-8 nageurs/ lignes de crawl

• de 15h30 à 16h45, niluje a nagé 2000 mètres : Kjempefint !