Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du mercredi 15 mai 2013 de 14h40 à 15h35 , à la piscine de Pontoise.

 

 

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Woop Woop!!! 2 longueurs en crawl: Progress!!! J'ai surtout ressenti comment je devais gérer la respiration!

JOIE
en fait suffit d'expirer à mort, on est moins essoufflé... Et une fois que c'est là, faut penser le rythme comme une marche plus que comme une course. Suffisait de me le dire
Ca aidait que le bassin soit pas trop trop crowded. Moins de stress, plus de confiance. Chouette séance.

 

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