Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du vendredi 13 novembre 2009 de 18h00 à 19h00 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	papillon	-			0s
		400m	-	battements de jambes	planche			0s
		800m	-	dos crawlé	-			0s
		1.4 km	-	crawl	-			0s

total : 2.8 km.

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bonne scéance, peu de monde, juste une belle sirène dans ma ligne, le pied quoi!

Réactions

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