Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du mercredi 24 avril 2013 de 13h30 à 14h30 , à la piscine Henry de Montherlant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.25 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - |
total : 1.6 km.
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