Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 17 avril 2013 de 19h46 à 20h47, à la piscine Alfred Nakache.

 

 

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Club : c'est fini, je ne suis plus le plus rapide de ma ligne

. J'ai changé de ligne pour le niveau du dessus, plus homogène. L'avantage c'est que ce n'est plus à moi de compter les longueurs pour savoir quand on a fini.
les éducatifs lors du 4 x 200 PB : sur le 2ème : 100m 3T 5T 50m normal, 50m vite. Sur le deuxième, 100m 3T 7T, 25m normal, 75 vite. Les culbutes moins réussi que la semaine dernière, avec une tendance à piquer vers le fond.

 

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