Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 30 mars 2013 de 19h45 à 20h45, à la piscine Blomet.

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Choc thermique après avoir pédalé 5 bornes à 3°C, en posant mes pieds encore gelés sur le sol brûlant de la piscine. Dans la piscine; température de l'air : 26°C et l'eau à 29°C. Je n'ai pas écouté les consignes en entier et bien fait pour moi au lieu de faire simplement un 400m en alternant 5 mvts rapides 7 lents, j'ai en plus fait la série en 5-7 temps (du moins les premières longueurs...). Pour finir du 4 nage en pull buoy, original, surtout en brasse ! Ah j'ai oublié de demander si on avait entraînement lundi.

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