Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du samedi 23 mars 2013 de 19h45 à 20h45, à la piscine Blomet.
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Séance commando, dans une eau à 29°C, et l'air à 26°C. Oublié les séries, mais bien crevé en sortant !! On a terminé par une série commando : 50m amplitude, sortie de l'eau départ plongée 25m à fond, 25 souple, sortie de l'eau et 25 secondes de gaînage, à faire 6 fois. Douches brûlantes, ça fait du bien !
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