Détail de séance
Détail de la séance de Spreadcurve du mercredi 20 mars 2013 de 15h40 à 15h55 , à la piscine du Chesnay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 500m.
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