Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 04 mars 2013 de 20h00 à 21h00, à la piscine Armand Massard.
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Merci les vacances ! Je viens d'apprendre que nager 4x100m en progressif de 1 à 4 ne signifie pas nager lentement le premier et augmenter la vitesse jusqu'au sprint ! En fait il s'agit de nager déjà rapidement la premier, puis faire un meilleur chrono au suivant, etc.
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