Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 01 mars 2013 de 12h30 à 13h15 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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792m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
264m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
396m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
198m | - | dos crawlé | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.65 km.
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Séance avec les amies...
Sympa...
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• de 11h40 à 12h40, brennana a nagé 2376 mètres : Beaucoup de monde, mais je suis heureuse à nager encore avant des vacances. J'ai vu Mirouf et Gemma - ça fait vraiment plaisir toujours, mais il y avait trop de monde pour faire des séries ensemble. Prochaine fois: 5X264m 4N!
J'aime les onduls dans le piscine de 33m. 50m est très long - je m'ennuie avant d'atteindre le mur!