Détail de la séance de Adelie du dimanche 10 février 2013 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
650m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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