Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du samedi 09 février 2013 de 12h35 à 14h20, à la piscine Bertrand Dauvin.

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Dauvin sera fermée demain jusqu'à au moins 15h.
J'ai bien travaillé mon papillon aujourd'hui. Sur mon dernier 25m en papillon, j'étais moins essoufflé que d'habitude : à force, ça va finir par rentrer.
400 CR, 200 dos - 400 CR PB respiration 5T et 7T, 200 dos PB - 3 x 200 (25 éduc pap, 25 retour en dos) éducatifs : ondulation, bras rattrapé crawl, retour main sous l'eau resp. 2T, NC - fractionnés CR : 200, 100, 4 x 50 - 6 x 50 battements - 100m 4N

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h15 à 14h15, lilli a nagé 2500 mètres : pas de commentaire