Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 24 janvier 2013 de 20h00 à 21h03, à la piscine Blomet.

 

 

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Séance au top ! J'ai adoré la série 4x(200m NL + 50 sprint) !! Sinon expérimentation d'une nage hybride en crawl à 2 bras avec retour sous-marin et battements, mais bon exercice d'appuis

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, brennana a nagé 2800 mètres : Bonne séance de club.  4 X (200 NL normal, 50 NL sprint) c'était très bon.  aussi, un nouveau educatif pour moi: Jambes de crawl, au fond, et en position hydrodynamique, fais une mouvement avec DEUX bras, un peu comme nagé brasse.  l'entraineur est très sympa- pas une 'coach d'enfer'- une description de quelqu'un que j'ai lu là en Nageurs.com.  p.s.  Grouchy:  tu ne connais pas une coach d'enfer.  Encore . . .  :)