Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 23 janvier 2013 de 19h37 à 20h48, à la piscine Alfred Nakache.

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Club : Une bonne grosse séance aujourd'hui où je me suis bien donné. J'ai fait 650 au lieu des 500 programmés au début, les 5 x 100 CR PB en 5T, 3-2T, ... . Sur les séries 200 PB, 100 vite, j'en ai fait une en rab. Et pour la planche, j'ai continué jusqu'au signal de départ ! Bien content aussi de mon dos : y'a juste les tentatives de culbute qui n'étaient pas glorieuses. Je suis sorti bien content de moi, Youpi !

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