Détail de séance

Détail de la séance de multipass du mercredi 23 janvier 2013 de 17h00 à 18h20, à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h15 à 19h45, ploufplouf a nagé 4000 mètres : pas de commentaire

• de 18h00 à 19h00, Grouchy a nagé 2000 mètres : Attention Hermant fermée demain toute la journée pour réparation du chauffage !
Un M&MS d'ailleurs très sympa, le genre qui dit bonjour quand on arrive, m'a demandé si c'était pas trop froid dans l'eau quand je sortais de ma séance... J'ai répondu "un peu", mais c'est surtout au bord du bassin que la banquise guettait. Z'étaient d'ailleurs tous en survèt'... Glaglagla !
Sinon, séance pas mal avec des éducatifs dans chaque nage (sauf en brasse, je suis une nouille en brasse) et du fractionné de partout. Pas plus de 250 en continu. J'ai mis en pratique les conseils de ma coach d'enfer pour enfin arriver à progresser en pap, ce qui est mon nouvel objectif

. Et je me suis planqué dans un coin pour le plank du jour
(tout seul, j'ai du mal à assumer, mais bon je le fais. 60s. Hein, coach !
)
..........
Sinon couloirs de nage : n'importe quoi. pap a raison ça se berliouise ici
Un couloir de "nage rapide" c'est pas top pour faire des battements + planche, même pour un nageur rapide, qui devient... lent ! J'en parle même plus quand il se met aux ciseaux de brasse. Et après, allez hop ! plaquettes dignes du couteau à désosser de mon boucher qui dépassent dangereusement dans la ligne d'à côté, mais pas de problème je maîtrise, et allez que je double avec mes armes de poing juste en face de Grouchy qui doit s'arrêter, mais bon, "je vais quand même pas m'abaisser à aller 2 couloirs plus loin dans la ligne matos" puisque je suis le meilleur nageur de la ligne !
Donc je-fais-ce-que-je-veux-avec-mes-cheveux !
:D
Résultat, c'est les autres qui font gaffe...
Oui, légèrement énervé, le Grouchy... ça m'a passé dans le bus en rentrant.

• de 17h10 à 18h10, mloison79 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 17h30, Benoist a nagé 2600 mètres : pas de commentaire