Détail de la séance de gemma du lundi 21 janvier 2013 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Piscina Sant Jordi".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2 km | 38'02 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | 7'03 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'59 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'58 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'56 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.3 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Adéu Barcelona...
Salut Paris ? Si la neige ne fait pas annuler mon vol...
Aprés un wee stop totale...
Je commence à croire que je suis pas faite pour nager
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.