Détail de la séance de aquaphil du vendredi 11 janvier 2013 de 17h00 à 17h45 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.6 km.
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