Détail de séance

Détail de la séance de bakounine du mercredi 02 janvier 2013 de 15h30 à 16h30, à la piscine Georges Hermant.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h30 à 16h40, Kurea a nagé 3000 mètres : Un grand merci à mon bonnet nageurs.com qui m'a permis de faire l'agréable connaissance de la châtelaine d'Hermant, j'ai nommé bien entendu Littlemermaid

:)
Il paraît qu'il y avait du monde dans la piscine par rapport à la fréquentation habituelle de ce créneau ; entre 3 et 5 par ligne, moi ça me va, ne changez surtout rien !!

Sinon, l'eau était plus chaude qu'hier
Du coup j'ai pu nager plus longtemps même si mon mp3 m'a lâchement abandonné au milieu du 1er km sous le prétexte fallacieux qu'il n'avait plus de batterie...

Edit: problème de décalage horaire, en fait j'ai nagé de 14h30 à 15h40...

• de 15h30 à 16h30, escrimeuse a nagé 1200 mètres : Première séance mais pas de souffle. Ne peut que mieux faire

• de 14h10 à 18h10, ploufplouf a nagé 10000 mètres : Merci à Brennana et Christophe, je ne savais pas quoi faire comme séance avant d'aller barboter et j'ai lu leur commentaire de séance d'hier et j'ai copié du coup : 100x100m en paquet de 10 et de toutes les couleurs, élastique, planche, 4N, pull, nage complète, battements dos, etc...Le plus dur c'est les 6 derniers km

mais surtout les 2 derniers, plus de jus, j'ai mis 1h pour faire les 2 derniers

Lombalgie depuis Noël comme Littlemermaid sinon j'aurais nagé plus longtemps