Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du mercredi 19 décembre 2012 de 12h35 à 13h35 , à la piscine Paul Valeyre.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  500m-crawlélastique-     - 
  500m-papillonplanche-     - 
  200m-4 nages--     - 
  150m-brasseplanche-     - 
  200m-4 nages--     - 
  150m-brasseplanche-     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-brasseplanche-     - 
  400m-crawlélastique-     - 

total : 3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h57 à 13h37, nini14 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 12h00 à 13h00, joghand a nagé 1200 mètres : 30mn # 1200m + 8mn étirement Merci à la charmante personne qui m'a prêté 1€ pour les vestiaires. j'espère pouvoir lui rendre .