Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 26 novembre 2012 de 18h40 à 19h49, à la piscine Blomet.

 

 

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Club : 2 x 200 libre (1 crawl 1 dos) ; 6 x 100 (1 dos, 1 bat., 1 brasse, 1 4N, 1 crawl, 1 libre (crawl)) ; 6 x 50 Jambes bat ou libre ; 3 x 200 crawl (1 rattrapé, 1 amplitude, 1 vite) ; 100 souple libre (crawl) ; enfin il devait y avoir un 400 PB respiration 5 temps, mais je n'ai eu le temps de faire que 200 m.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance