Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 19 novembre 2012 de 18h40 à 19h50, à la piscine Blomet.

 

 

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Club : Horloge numérique éteinte ce soir
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, le grand complot interplanétaire des marchands de montres étanches pour noël continu !
Dans le programme du jour, un 3 x 100m (50 papillon, 50 brasse) ; ma distance max en pap' était jusqu'ici de 25m ; pour le 50, c'est raté, je m'arrête à 30m. Une critique bien utile du coach sur mon mouvement de bras trop ramassé devrait m'aider à progresser. Pour le retour en brasse, c'est mon genou qui a commencé à couiné, j'ai donc fini par transformer la brasse en dos.
Sur le 400 final, du 3 et 5 T
♪ ♫ Un papillon par ci par là dans le vent, ♫ marie pervenche vous donne du bon temps… ♪

 

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