Détail de la séance de Mitridate du dimanche 11 novembre 2012 de 16h25 à 17h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.5 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 17h30 à 18h30, Kurea a nagé 3000 mètres : Repli de dernière minute sur Hermant car je me suis souvenue en chemin que RLG était fermée aujourd'hui pour cause d'interclubs. Du monde mais ça restait nageable, et un bon niveau dans la ligne rapide qui m'a un peu boostée. Je en sais pas trop si c'est à cela que je dois les très bonnes sensations de glisse d'aujourd'hui ou à la musique dans mes écouteurs, mais je n'ai pas vu passer les 3 km.
Pour être tout à fait honnête, j'avais l'impression de bien avancer
• de 16h30 à 18h30, ploufplouf a nagé 4500 mètres : Nagé avec la grâce d'un marteau piqueur aujourd'hui
suis cuit en fait! La belle Kurea a du me confondre avec un autre :~ un Jojo au papillon impressionnant de vitesse et de fluidité par exemple!;) En attendant nous devisions avec mes charmants collegues sur le fait que notre Oleum national s'est dégonflé pour sa 7 ème séance d'affilé , probablement cuit par son marathon hebdromadaire, ou rôti par le pince fesse d'après le défilé du 11 Nov.