Détail de la séance de OLIVEH du mardi 06 novembre 2012 de 12h10 à 13h05 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 12h12 à 13h03, MAC14 a nagé 2000 mètres : Agréable à 12h10 , un peu moins à 12h45 -- Vive les vacances scolaire malgré tout