Détail de séance
Détail de la séance de tortueninja du lundi 08 octobre 2012 de 20h45 à 22h45 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 km | - | 4 nages | - | - |   | - |
total : 4 km.
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Entraînement Club + prises de chronos et c'est prometteur !!
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