Détail de la séance de etglou du samedi 29 septembre 2012 de 11h00 à 11h45 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 900m.
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Dépassé les 30mn. Dos ok pdt 30mn.
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• de 10h45 à 11h45, gemma a nagé 3036 mètres : pas de commentaire
• de 09h50 à 13h05, grosse_baleine a nagé 6133 mètres : pas de commentaire