Détail de séance

Détail de la séance de valzanzibar du lundi 24 septembre 2012 de 19h25 à 20h30 , à la piscine Armand Massard.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m-4 nages--     - 
  500m-ondulations--     - 
  800m-crawl--     - 
  800m-dos crawlé--     - 

total : 2.9 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, Christophe a nagé 2181 mètres : Pap pap papillon ! Du 4 nages, pap-dos-brasse-crawl, dos-brasse-crawl-pap, brasse-crawl-pap-dos, crawl-pap-dos-brasse, du pap 2-2-2, du pap respi 2 temps. Séance aérienne, désormais adaptée à un bassin de 33m

Du bout de la ligne, l'horloge est à plus de 20m et doit faire même pas 30cm de diamètre avec des aiguilles très fines (le modèle premier prix à 9.90 euros j'imagine !).