Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 24 septembre 2012 de 18h40 à 19h55 , à la piscine Blomet.

Club : Le programme du jour : 4 x 100 m (dos, brasse, crawl, 4N) ; 2 x (50 bat. dos, 50 dos, 50 bat. crawl, 50 crawl) ; 100 brasse ; 4 x 100 crawl 15" récup ; 3 x 100 m jambes seules (dos, brasse, crawl) ; 400 m PB.
Le Bilan : En attendant que le M&N'S finisse d'écrire le programme sur son tableau, j'ai commencé par un 100 m crawl. Ensuite, les 25 m en pap ont été pathétiques ; va peut-être falloir que je prenne des cours individuels à Dauvin !!!
Avant la série de jambes, on est resté longuement à quatre scotchés et perplexes devant le tableau (pendant que le M&N'S était de l'autre coté de la ligne) à se demander ce que pouvait bien signifier "Jbes : 3 X100" avant qu'un nageur plus expérimenté nous explique le diminutif. Le temps perdu ne m'a pas permis de finir le 400 pull-buoy sans pull-buoy. J'ai eu le droit à un "c'est fini monsieur". C'est le seul propos personnel dont j'ai bénéficié, rien pour doubler Oleum le dimanche.
Pour la prochaine fois je ramènerai mon pull-buoy, puisqu'à Blomet L'APSAP n'a pas, au moins pour le moment, de matériel. Sur mon 300 m pull-buoy sans pull-buoy, j'ai fait le premier 100 m en croisant les jambes (et là, j'ai compris la difficulté de l'élastique), pour la suite, j'ai mis ma bouteille d'eau vide entre les chevilles pour avoir un petit effet flotteur salvateur.
Pour l'instant, je préfère les séances du mercredi à Nakache ; la MNS est plus souriante et j'ai l'impression de nager en groupe (il n'y a pas de retardataires qui font le programme en décalé).
Le cancan du jour : pendant les jambes de brasse, j'ai observé le club Neptune, dans la ligne que l'APSAP lui laisse à ce créneau, qui a fait un test de mini-mur qui s'attache à la ligne et à l'échelle. Le résultat n'avait pas l'air de les avoir satisfaits à la vue de leurs grises mines et de leurs propos désabusés lorsqu'ils ont reconduit le mur hors de la piscine.