Détail de séance
Détail de la séance de Rouletabille du mercredi 12 septembre 2012 de 14h06 à 14h53, à la piscine Château des Rentiers.
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4*100 3 nages/ 200 crawl souple/ 400 crawl PB mouvement de bras/ 300 éducatifs (par 25 M: 2 bras en dos, brasse Pinto, papillon 1 bras, crawl poings serrés, ondulations sous l'eau notamment) 2*100 3 nages 500 crawl PB bien allonger les bras/200 crawl /300 éducatifs.
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