Détail de séance

Détail de la séance de Yoba du lundi 03 septembre 2012 de 12h15 à 13h00, à la piscine Champerret.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 13h00, 3r1c a nagé 2000 mètres : petit 100m en crawl pour démarrer, suivi par un petit km en plaquettes.
puis alternance Planquettes, pull buoy et pull buoy elastique. puis petit passage en elastique et elastique et plaquette.
et pour finir 200m en palmes histoire de dépasser tout le monde dans le périphe.
De 11h à midi ce fut royal, très peu de monde, ensuite, c'était la cacaphonie natatoire.