Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 26 juillet 2012 de 12h30 à 13h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-bras crawlpull buoy-     - 
  400m-jambes ondulationsplanche-     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  400m-jambes ondulationsplanche-     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  300m-bras crawlpull buoy-     - 
  500m-bras crawlélastique-     - 
  400m-bras crawlpull buoy-     - 

total : 4.4 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 13h06 à 13h34, doublesic a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

de 12h59 à 13h40, Nini14 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

de 12h42 à 13h35, gaspard a nagé 2000 mètres : Bonne petite séance avec les garçons, tout le monde à l'eau, seule Crabe est restée à se faire dorer la pilule avec ses copines sur le bord du canal St Martin.