Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 26 juillet 2012 de 12h30 à 13h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		400m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	bras crawl	élastique	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4.4 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h06 à 13h34, doublesic a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 12h59 à 13h40, Nini14 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 12h42 à 13h35, gaspard a nagé 2000 mètres : Bonne petite séance avec les garçons, tout le monde à l'eau, seule Crabe est restée à se faire dorer la pilule avec ses copines sur le bord du canal St Martin.