Détail de la séance de aquaphil du vendredi 22 juin 2012 de 17h40 à 18h10 , à la piscine Bernard Lafay.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.1 km | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.3 km.
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• de 18h00 à 18h45, grosneness a nagé 900 mètres : pas de commentaire
• de 18h00 à 18h45, javo01 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire