Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du samedi 19 mai 2012 de 17h00 à 18h30 , à Lac du Crès 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 1.5 km.
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Eau à bonne température, séance d'entraînement d'eau libre sans combinaison.
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