Détail de la séance de janboulon du vendredi 01 juin 2012 de 14h23 à 16h41 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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8 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 8 km.
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• de 16h32 à 17h02, marais a nagé 1100 mètres : Et 500 mètres dans la ouane! Inspiré par la plume de Bigorno je me suis dit "je suis un nageur qui pratique le CRAWL et non un mollusque avec une planche". Comme cela fait du bien de nager vraiment